Lezioni Nage no Kata – 14 e 21 settembre 2019

In questo video girato dal mio amico Giancarlo a Montegrimano, spiego al gruppo di insegnanti l’alternanza che esiste in tutte le arti marziali tra la forma e il combattimento libero.

Spiego anche perchè questi 2 aspetti opposti e complementari vadano sempre praticati insieme, e come l’esercizio della forma possa fortificare lo spirito del combattimento.

Il 14 e 21 Settembre terrò 2 lezioni aperte a tutti di 3 ore l’una sul NAGE NO KATA

Ti premetto che io non insegno il kata finalizzato alle competizioni odierne, ma solo per l’apprendimento del Judo kodokan.

Ti presenterò le origini di questo kata:

  • come è stato ideato e perchè
  • i punti importanti di ogni tecnica
  • la corretta posizione
  • la corretta respirazione,
  • quale atteggiamento mentale devi mantere.
  • quale tipologia di attenzione alleni
  • la didattica per insegnarlo ai ragazzi
  • come legarlo all’esercizio libero del randori

Vai a vedere i riferimenti della lezione QUI >> 2 LEZIONI NAGE NO KATA <<

Ti aspetto per studiare insieme.

P.S.: ti consiglio di prenotare per tempo se sei interessato, ti basta mandare una mail qui con i tuoi riferimenti, oppure chiamare lo 02.4046610 e lasciare il tuo nome e il numero dei partecipanti

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Lezione Osae Waza 7 settembre

In questi giorni ho pianificato un po’ di lezioni per Settembre e la prima che farò aperta a tutti sarà il 7 sullo studio delle immobilizzazioni, e ti spiegherò come distribuire il peso e controllare il respiro.

Nella lotta a terra non serve forza, ma acquisire posizione e controllo del proprio peso e respiro, oltre che ovviamente affinare costantemente la tecnica.

Vai a vedere la locandina della lezione qui >> LEZIONE 7 SETTEMBRE OSAE WAZA <<

Poi ti anticipo già che il 14 e il 21 Settembre terrò 2 lezioni sul Nage No Kata, a breve riceverai info

Intanto se vuoi creare un cambiamento da subito e aggiungere bagaglio alla tua didattica, puoi approfittare del materiale completo che ho predisposto sullo shinken shobu waza, o goshin jutsu
Vai al >> CORSO COMPLETO SHINKEN SHOBU WAZA<<

Puoi seguire passo passo i 15 tutorial didattici + 7 lezioni tecniche riprese nel mio dojo, per un programma completo che prevede:

  • kamae waza – lo studio delle posizioni di guardia e come devi muoverti nel combattimento reale
  • ukemi waza – le cadute del combattimento reale, dove non esiste tatami nè battuta
  • ridatsu waza – i metodi per liberarsi dalle prese, qualsiasi tipologia di prese dell’avversario
  • atemi waza – come colpire utilizzando le parti nude del corpo come armi
  • kyusho waza – lo studio dei punti vitali
  • uke waza – tutte le difese da attacchi di presa alle braccia, al corpo, difese da strangolamento, da attacchi da pugni e calci e difese da armi.

Buon studio e buon judo

Alfredo Vismara
Dai Nippon Butokukai

P.S: Il judo è un mezzo meraviglioso con il quale ti puoi esprimere per essere di grande aiuto agli altri.

Vai SUBITO al >> CORSO COMPLETO SHINKEN SHOBU WAZA<<

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Mai lezioni intere sui Kata ma proponi una tecnica per volta…

Oggi voglio parlarti dell’argomento Ju No Kata con un video speciale per te che ho preparato in anteprima al tutorial didattico che ho fatto per la piattaforma di myjudoisyourjudo™

Il Ju No Kata è fra i kata più importanti e fondamentali nella pratica del judo ideato nel 1897 circa e dedicato soprattutto ai principianti nell’ordine di apprendimento dei kata.

Inizialmente era competo da 10 tecniche poi successivamente portato a 15 e suddiviso in 3 gruppo

Ikkyo, Nikkyo e Sankyo

Troverai 2 tipologie di esecuzioni:

Quella attuale modificata negli anni dai responsabili del kodokan e quella più vicina all’originale.

Non pensare di insegnare il kata ai tuoi allievi per fare una gara, non è questo il suo scopo

Il Ju No Kata raccoglie gli esempi tecnici del judo kodokan, e mostra subito ai principianti come è composta la strategia del combattimento di judo.

Insegna principalmente l’importanza degli atemi e a seguire nage e katame waza, dando particolare enfasi al principio ju per portare l’azione a proprio vantaggio e fluidità dei movimenti

Spiega l’importanza di kuzushi, tsukuri e kake, nozioni senza le quali è impossibile applicare le tecniche completamente ed apprendere il judo, nel contempo insegna spostamenti e posizioni del corpo corrette e propedeutiche alla pratica e studio delle tecniche e di altri Kata oltre che al randori.

Didatticamente non tenere mai lezioni intere sul Ju No Kata, ma proporre una tecnica alla volta senza fretta utilizzando pochi minuti durante le lezioni settimanali.

Ti raccomando di proporre la pratica del kata esattamente come proporresti qualsiasi tecnica, non un esercizio riservato agli esperti.

Gli stessi tutorial sui kata che ti mostrerò ti aiuteranno ad imparare una forma corretta da proporre ai tuoi allievi, non la migliore esecuzione tecnica al mondo, perchè non è questa la valenza educativa che ti deve interessare.

Buona visione.
Alfredo Vismara
Dai Nippon Butokukai

P.S: Vai ai video dei kata fatti con mio fratello Beppe nell’88 >> VIDEO KATA DIGITALIZZATI <<

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Quella decisione mi ha cambiato la vita! (Stage di Beau Vallon 1965)

Oggi ti voglio raccontare una storia, di una mia decisione presa al volo senza pensarci.

Ti racconto del mio primo stage in assoluto a cui ho partecipato, quando non ero ancora cintura nera.

Ero con mio fratello Beppe, Aldo Piatti e un altro ragazzo del Busen una estate del 65.

Eravamo tutti allora quinto e quarto kyu, partimmo con due moto, modello Vespa della Piaggio, e via verso la costa azzurra a Beau Vallon.

A Beau Vallon si teneva ogni estate il primo e il più famoso stage di judo Europeo con la partecipazione di diverse squadre nazionali oltre a quella francese logicamente.

Tutto il programma tecnico era svolto da un mito del judo francese e famoso anche in Giappone, Henri Courtine, una grande figura nel judo, per generosità, tecnica e carica agonistica, primo decimo dan in Europa.

Ci presentammo a Beau Vallon, stanchi dal viaggio avventuroso che un giorno forse ti racconterò, affamati e soprattutto squattrinati.

Oggi sicuramente sono tempi duri, ma per me lo sono sempre stati, anche se ti devo dire, questo aspetto ( essere senza un soldo ) non ha inciso mail sulle mie scelte.

Courtine ci accolse con un sorriso divertito, ci chiese da dove venivamo e quale era il nostro grado.

Alla fine ci disse quanto era la quota di partecipazione fissata per lo stage.

Ricordo come fosse ieri questo momento con un sentimento di gioia misto a nostalgia.

Devi sapere che subito senza pensarci cominciammo a raccogliere tutto ciò che avevamo in tasca perché eravamo decisi a partecipare allo stage e avevamo scelto senza ombra di dubbio di privarci dei soldi per il mangiare, visto che scarseggiavano.

Courtine notò la scena e comprese al volo la nostra situazione.
Lui il grande Courtine allora non esitò a restituirci una parte di soldi che gli avevamo appena consegnato per la quota con un sorriso e ci disse: “questi teneteli, vi serviranno per mangiare ”

Furono per noi giovani judoka due settimane faticose, divertenti e avventurose, ed è proprio grazie al valore che per noi aveva tutto ciò, che apprendemmo molto da quell’esperienza.

Ecco che tre anni dopo, io, mio fratello, Andrea Veronese e Luciano Di Palma eravamo a Parigi per allenamento inviati dalla Federazione e una sera andammo ad allenarci nel suo Dojo, appena salimmo sul tatami fece una risata e guardandoci esclamò ” Beau Vallon!”.

Fu felicissimo di vederci e felice di avere contribuito alla nostra crescita judoistica, dopo l’allenamento ci portò a cena e passammo una splendida e interessante serata con un grandissimo uomo e judoka.

Ti ho voluto raccontare questa storia, perché penso che dietro ogni conquista ci sia sempre un grande sacrificio, o per lo meno una rinuncia.

Lo pensi anche tu?

Ora puoi decidere lecitamente di andare in vacanza al mare e oziare tutto il giorno, oppure puoi decidere ora di vivere un’esperienza unica che ti arricchirà come persona e come judoka.

Puoi scaricare i moduli per l’iscrizione qui:

>> MODULO 1 STAGE GROMO <<

>> MODULO 2 STAGE GROMO<<

 

P.S.: Se non hai visto l’intervista doppia mia e di Beppe, guardala ora:

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Stage di Judo GROMO 2019: ecco i moduli di iscrizione

È tempo di pianificare il tuo stage estivo.

Quest’anno io insieme a mio fratello Beppe e Walter, saremo ancora a Gromo.

Puoi scaricare i moduli per l’iscrizione qui

>> MODULO 1 STAGE GROMO <<

>> MODULO 2 STAGE GROMO<<

Per noi è diventato il posto ideale per lo stage estivo.

Quest’anno ospiteremo ancora gli atleti del judo club Losanna accompagnati dal maestro Tatsuto Shima di Tsukuba e altri dalla Francia, Svizzera, Spagna e dal Kenya.

Faremo 5 ore di judo al giorno 1 di Katame Waza, 2 di studio della tecnica e kata 2 di Randori, e condivideremo molto tempo insieme.

Lo stage sarà di 2 turni settimanali dal 20 al 27 Luglio e dal 27 al 3 Agosto, ma date le richieste quest’anno abbiamo anche creato la formula del ministage, per coloro che per motivi di lavoro non possono fare tutta la settimana.

Lo stage è un’esperienza straordinaria di apprendimento e condivisione insieme del judo, e se vuoi progredire nel judo ti consiglio vivamente questo tipo di esperienza.

Guarda il video dell’intervista doppia tra me e mio fratello Beppe sullo stage dell’anno scorso

Hai tutto il tempo per pianificare il tuo stage, io spero veramente di vederti

 

P.S.: quest’anno puoi scegliere una vacanza diversa, fatta di studio e pratica del judo insieme per progredire.

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MONDO’ – Conversazioni fra Maestro e allievi

Locandina Mondo



Il termine “Mondö” in giapponese significa un insegnamento verbale o argomento di discussione sul Judo, il quale viene proposto dal Maestro in modo diretto oppure approfondito attraverso uno scambio di osservazioni con gli allievi.

“Mondo” è uno dei quattro pilastri dell’insegnamento del Judo Kodokan sistematizzati dal Maestro Jigoro Kano:

Kata, Randori, Mondõ, Koji

Kata (lo studio e la comprensione degli esercizi di forma)

Randori (pratica e studio del combattimento regolamentato dalle tecniche del gokyo)

Mondõ (scambio di domande e risposte fra Maestro e allievi sui temi della pratica e filosofia del Judo)

Koji (conferenze pubbliche sul Judo)

Anni fa sentii il bisogno di questa parte della didattica del Maestro Kano denominata “Mondõ” per comunicare ai miei allievi alcuni aspetti della pratica che ritengo fondamentali per una corretta comprensione del Judo Kodokan. Decisi così di metterli nero su bianco.

Sono nove insegnamenti che a turno, a cinture nere o di colore, ad allievi o Maestri, faccio leggere alla fine di ogni lezione.

Si tratta di un elenco di frasi che sintetizzano tutto il mio modo di intendere e praticare il Judo fino ad oggi e che vorrei condividere con loro attraverso il dialogo suscitato dalle nostre riflessioni, domande e chiarimenti.

Ammetto che la mia forma di “Mondõ” non è tradizionale: non ho infatti il tempo materiale per ascoltare pareri o chiarimenti su ogni frase alla fine di ogni turno di lezione. Ciononostante sono certo che quello che i miei allievi leggono influenzerà gradualmente la loro pratica.

Periodicamente, quando trovo il momento adatto, dedico loro il tempo necessario per ascoltarne i pensieri, non necessariamente quelli di tutti contemporaneamente.

Voglio consigliare a tutti gli insegnanti di Judo di utilizzare questo sistema per evitare di chiudere la lezione con un saluto e la doccia. Il fine è di fare leggere dei principi rappresentanti l’ideale del Judo, che per alcuni minuti portano gli allievi a riflettere sul loro comportamento durante la pratica appena conclusa.

In questo piccolo libro ho voluto spiegare meglio cosa significano le mie frasi volutamente sintetiche, che costringono gli allievi a sforzarsi per comprenderne e interpretarne il senso.

Ho inserito inoltre alla fine di ogni capitolo un esercizio che consiglio di mettere in pratica dopo avere letto il mio scritto, anche se so bene che sarai riluttante a farlo.

Insisto nel chiederti di fare questo sforzo perché ti aiuta ad andare più a fondo nelle tue sensazioni, a fissare meglio alcune tematiche sviluppate in queste poche pagine e a riconoscerne altre non elencate, ma che pure verranno fuori sulla base del tuo modo di fare Judo o di quello dei tuoi allievi.

Hanshi Alfredo Vismara – Dai Nippon Butokukai

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Immagina …

cropped-ALFREDO1-1.jpgImmagina …🤩
Provaci, funziona sai?

È pura magia

Immagina qualcosa di molto bello…
immagina qualcosa di molto brutto,
di buono o di cattivo, di grande o piccolo,
di chiaro o scuro, di utile o inutile, di triste o allegro,
quante cose puoi immaginare! 💥

L’immaginazione è una tua ricchezza che forse non sfrutti abbastanza.

Nessuno ti può impedire di usare la tua immaginazione

Nessun progetto può iniziare, prendere forma o altro se prima non lo hai “immaginato”

Pensaci … 🤔
In qualsiasi professione l’atto di immaginare un risultato o percorso, è il primo movimento per realizzarlo.
Anche quando si studia una tecnica di judo bisogna avere visto e poi immaginato un modello a cui arrivare, più sarà forte la tua immaginazione e chiaro ti sarà il movimento, e più possibilità di successo avrai nel perfezionare il tokui waza desiderato.

Tutto va immaginato prima di metterti al lavoro, non credi?
Anche il tuo judo, la tua didattica, il tuo rapporto con gli allievi, la tua conoscenza tecnica e filosofica del judo va studiata e immaginata prima di realizzarla.

E per realizzarla devi sfruttare a tutto ciò che ti può aiutare, a non perdere tempo e mantenere vivo il tuo interesse;

Immaginare crea un’emozione nel tuo spirito e per tenere in vita questa emozione devi continuamente nutrirla di informazioni per tutta la vita.

Io molti anni fa, mi sono immaginato e porto ancora ho dentro di me quell’immagine:
l’immagine di un judo completo così come fu ideato, non senza migliorane le qualità tecniche e didattiche intendiamoci, ma saldo nella sua valenza educativa tanto utile, come non mai, in questi anni molto confusi, dove tutti, spesso sono contro tutti nel segno dell’ “AVERE” a tutti i costi.

In questo anno passato anno io ho fortemente immaginato di poter arrivare a tutti coloro che vogliono poter migliorare il proprio bagaglio judoistico e disporre di tutta la mia conoscenza sulla materia.

Il dojo on-line che ho creato oggi ha raggiunto i 90 video didattici e sappi che non l’ho pensato per me, ma continuo a pensarlo per te.

👇richiedi ORA l’accesso al dojo 3 giorni GRATIS per vedere tutto il materiale didattico>> Clicca QUI

voglio immaginare di poter contribuire alla tua crescita come praticante e come insegnante
BUON 2018! 🥇

Alfredo Vismara
Dai Nippon Butokukai

P.S.: Immagina, come sarebbe fantastico trasferire i valori che insegni nel Dojo nella società.
Immagina il tuo judo completo nel suo metodo al servizio degli uomini. Immagina quanta felicità potresti trasmettere. Immagina tutto ciò per il tuo 2018!

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Sei davvero diverso?

CoverMONDOQuante volte ti racconti di essere cambiato, di essere diventato una persona migliore e di essereti finalmente risollevato dai problemi, per poi dimostrare alla prima occasione di non essere cambiato per niente, ma anzi di essere rimasto quello di sempre?

Tranquillo, pure a me è successo e non devi sentirti in colpa.

A volte ci prendiamo in giro. Più spesso di quanto crediamo.

Fa parte della nostra natura, del nostro essere.

Fa parte di noi.

Già…

Ci motiviamo così tanto a cambiare noi stessi ma non le nostre azioni e questo ci porta inevitabilmente sui soliti passi.

Quei passi che pensavamo di aver abbandonato quando invece ci siamo dentro più che mai.

Ebbene… Ho notato che eri ad un passo dal creare un cambiamento ….
ma per un qualche motivo ci hai riepensato.

E’ come se inspiegabilmente fossi ritornato sui tuoi passi.

E’ successo qualcosa?

Forse non ti fidi di me.

Questo mio manoscritto so che cambierà qualche cosa in te, credimi.

L’ho scritto con il cuore, pensando che se anche fossi riuscito a creare un piccolo cambiamento nei tuoi pensieri, per aiutarti a dialogare meglio con te stesso e con i tuoi allievi, sarei stato la persona più felice.

So che puoi essere una persona nuova , un punto di riferimento.

E io ho bisogno che mi aiuti a divulgare l’opera di cui mi sono preso carico:

Quella di migliorare attraverso il Judo Kodokan le persone con cui entro in contatto.

E ora lo potrai fare anche tu, applicando il MONDŌ.

Riempi il tuo Dojo solo di cose belle, Clicca QUI.

Io sono con te!

Alfredo Vismara
Dai Nippon Butokukai

P.S.: Noi impariamo tutto da bambini, ci insegnano a scrivere a parlare a studiare. Ma imparare a dialogare significa elevare il livello di accordi prima con noi stessi, e poi verso gli altri. E così che siamo in ARMONIA.

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